땀, 자외선, 높은 습도… 여름은 피부에게 가장 혹독한 계절이에요.
하지만 몇 가지 기본 원칙만 잘 지키면, 여름에도 맑고 건강한 피부를 유지할 수 있어요.
오늘은 여름철 필수 피부관리 팁을 정리해 드릴게요!
1️⃣ 자외선 차단은 선택이 아니라 ‘필수’
여름 스킨케어의 핵심은 무조건 선크림이에요.
✔ 어떤 선크림을 고를까?
- SPF 30~50, PA++++ 이상
- 번들거림이 적고 산뜻한 노세범 또는 젤 타입 추천
- 민감성은 무기자차(징크·티타늄)
- 야외 활동 많다면 워터프루프
✔ 사용 팁
- 아침에 한 번 바르고 끝 ❌
- 2~3시간마다 덧바르기
- 목, 귀, 헤어라인도 꼭!
2️⃣ 땀과 피지 조절이 피부 컨디션을 결정한다
여름에는 자연적으로 피지가 많이 분비돼요. 하지만 피지를 억지로 없애려고 하면 오히려 피부가 더 기름을 만들어냅니다.
✔ 이렇게 관리하세요
- 아침 세안은 가볍게, 밤에는 꼼꼼하게
- 알코올·강한 클렌징은 줄이고 저자극 제품 사용
- 유분기 제거는 토너 패드, 과하지 않게 1일 1~2회
- 필요하면 데일리 각질 케어(PHA·라멜라 구조) 활용
3️⃣ 수분 충전은 여름에도 필수
덥다고 수분크림을 생략하면, 속은 건조하고 겉만 번들거리는 ‘속건성’이 오기 쉬워요.
✔ 추천 케어 방법
- 히알루론산 토너 + 젤 크림 조합
- 열 오른 피부는 알로에·센텔라 진정젤
- 에어컨 바람 많이 쏘면 슬리핑팩 주 2~3회
4️⃣ 여름 피부의 적, 열감 다스리기
피부 온도가 1도 올라가면 피지는 10% 증가한다고 해요.
✔ 열 내리는 TIP 냉장 보관한 수딩젤/토너 패드
- 쿨링 미스트
- 아이스팩은 직접 피부에 닿지 않게
- 야외 활동 후 미온수→찬물 순서로 마무리
5️⃣ 여름엔 ‘가벼운 메이크업’이 정답
두껍게 바르면 모공을 막아 트러블이 생기기 쉬워요.
✔ 이렇게만 바꿔도 좋아요
- 무너짐 적은 튜브형 파운데이션 → 틴티드·쿠션
- 매트 파우더를 가볍게 T존만
- 메이크업 전에는 유분 조절 프라이머
6️⃣ 야외 활동 많은 날은 콜라겐보다 ‘진정’이 우선
여름 피부는 쉽게 지치고 자극받아요. 이럴 때는 영양보다 진정이 먼저예요.
✔ 추천 성분
- 센텔라아시아티카
- 판테놀
- 알란토인
- 마데카소사이드
- 녹차추출물